Silový závod pro borce i baby

návrat k tradici
Franta Kocourek

Moderátor
Jiří Tkadlčík

6 netradičních
disciplín

Jídlo a pití
po celý den

Grandiozní
afterparty


Soutěžní disciplíny

Farmářská chůze / Farmers walk

Sud (50 kg M, 30 kg Ž) + Kufry (83 kg M, 43 kg Ž)
– cca 50 m + 50 m
ROZHODOVÁNÍ: na čas, limit 4 min

Standardy:

  • Závodník MUSÍ vyběhnout se sudem jako první, není povoleno měnit pořadí.
  • Závodník MUSÍ doběhnout za vytýčenou lajnu i s náčiním

Povoleno: pásek, bandáže na kolena, magnezium
Zakázáno: trhačky

Mrtvý tah + Tlak s jednoručkou / Deadlift + Overhead press

Mrtvý Tah (160 kg M, 80 kg Ž) + Jednoručka (50 kg M, 25 kg Ž)
5 opakování mrtvý tah + 5 opakování jednoručka
ROZHODOVÁNÍ: co nejvíc opakování/kol, limit 2 min

Standardy:

  • Závodník začíná disciplínu Mrtvým tahem
  • Závodník musí udělat vždy 5 opakování od jedné disciplíny, poté se přesouvá na disciplínu druhou, kde provede dalších 5 opakování
  • U disciplíny Mrtvý tah je zakázáno pouštět činku od pasu na zem, závodník musí mít činku pod kontrolou v negativní fázi (ruce jsou v kontaktu s činkou). Činka se musí vždy dotknout země při každém opakování. Odrážet činku od země je zakázáno.
  • U disciplíny Tlak s jednoručkou je dovoleno zvednout jednoručku oběma rukama na rameno. Od ramen závodník jakýmkoliv způsobem vytlačí jednoručku ale pouze jednou rukou do úplného propnutí. Trh, výraz dovolen. Házení jednoručky je zakázáno (ruka je vždy v kontaktu s činkou). Střídání rukou je dovoleno.

Povoleno: pásek, bandáže na kolena, magnezium
Zakázáno: trhačky

Dřepy / Squats

Dřepy (140 kg M, 80 kg Ž)
ROZHODOVÁNÍ: počet opakování, limit 2min

Standardy:

  • Dřepy musí být provedeny v plném rozsahu, tzn. pod paralelní linii
  • Odkládání činky do stojanu v průběhu je dovoleno

Povoleno: pásek, bandáže na kolena, vzpěračská obuv

Super Yoke + Axel činka / Super Yoke + Axel bar

Yoke (250 kg M, 120 kg Ž) + max. váha s Axel činkou
Yoke 30 m + max. váha s Axel činkou
ROZHODOVÁNÍ: Čas ujitý s Yoke + max. váha na Axel čince, limit 5 min

Standardy:

  • Závodník začíná disciplínou s Yoke
  • Po první disciplíně se závodník okamžitě přesouvá k prázdné Axel čince
  • Závodník libovolným způsobem musí zvednout Axel činku nad hlavu do úplného propnutí rukou a kolen. Činku je dovoleno vyrážet. Závodník si sám libovolně nasazuje kotouče na Axel činku podle svého uvážení. Odhazování Axel činky dovoleno.

Povoleno: pásek, bandáže na kolena, magnezium
Zakázáno: trhačky

Převracení pneumatiky / Tyre flip

ROZHODOVÁNÍ: počet opakování, limit 1 min

Standardy:

  • Jakýmkoliv způsobem převrátit pneumatiku

Povoleno: pásek, bandáže na kolena, magnezium

Tlaková kombinace / Overhead medley

Jednoručka – (60 kg M, 30-35 kg Ž) / Axel činka – (105 kg M, 55 kg Ž) / Loglift – (110 kg M, 60 kg Ž)
ROZHODOVÁNÍ: max. počet opakování/kol, limit 1 min

Standardy:

  • U disciplíny Tlak s jednoručkou je dovoleno zvednout jednoručku oběma rukama na rameno. Od ramen závodník jakýmkoliv způsobem vytlačí jednoručku ale pouze jednou rukou do úplného propnutí. Trh, výraz dovolen. Házení jednoručky je zakázáno (ruka je vždy v kontaktu s činkou)
  • U disciplíny Axel závodník zvedne činku libovolně nad hlavu do úplného propnutí rukou a kolen. Činku je dovoleno vyrážet. Činku je dovolenou odhazovat.
  • U disciplíny Loglift závodník zvedne Loglift libovolně nad hlavu do úplného propnutí rukou a kolen. Loglift je dovolen vyrážet. Loglift je dovolen odhazovat.

Povoleno: pásek, bandáže na kolena, magnezium
Zakázáno: trhačky


Co můžeš vyhrát?

Ve skutečnosti vyhrává každý :)

vstup do všech partnerských fitek | doplňky stravy RSP | skvělej pocit

1. místo

10 000 Kč v hotovosti (muži) /
5 000 Kč v hotovosti
Harley-Davidson na den
7 000 Kč picatec nano na vůz Hošek Pitstop
2 499 Kč Rok bez Pokut (muži) /
3 000 Kč úklid ČISTĚ CZ (ženy)

+ další výhry

2 400 Kč doplňky stravy Aktin
1 500 Kč na střelnici Trigger service
1 500 Kč doplňky výživy Isoline
1 260 Kč měsíční kůra Inca Collagen
stříhání Kentaur Barber shop (muži)
afterparty na parníku

2. místo

1 800 Kč doplňky stravy Aktin
1 260 Kč měsíční kůra Inca Collagen
stříhání Kentaur Barber shop (muži) /
úklid ČISTĚ CZ (ženy)

+ další výhry

tričko Harley-Davidson
afterparty na parníku

3. místo

1 400 Kč doplňky stravy Aktin
1 260 Kč měsíční kůra Inca Collagen

+ další výhry

stříhání Kentaur Barber shop (muži) /
úklid ČISTĚ CZ (ženy)
batoh Harley-Davidson
afterparty parník


S kým poměříš svoje síly?

Martin Vlček

fajn kluk

Míša Palová

silačka z Brna

Michal Merganič

necháme se překvapit
Startovné 450 Kč
Registrace probíhá do 30.6.2016

Celodenní zábava pro malé i velké

Bude se bavit i tvoje žena :) protože děti budou spokojeně poskakovat na trampolínách a ty si konečně zazávodíš v pití piva.

exhibice motorek Harley-Davidson
úprava pánských účesů a vousů Kentaur Barber Shop
vystoupení mistrů české republiky taneční školy B-Fresh
divácká soutěž v pití piva na čas
JumpPark
divácká soutěž v tažení dodávky
Afterparty na Velodromu
Vstupné 150 Kč
Děti do 150 cm vstupují ZDARMA!

Program

07:30 registrace závodníků
09:00 zahájení závodu
09:15 1. soutěžní disciplína FARMÁŘSKÁ CHŮZE
10:45 2. soutěžní disciplína MRTVÝ TAH + TAHY S JEDNORUČKOU
12:00 exhibice Harley-Davidson
12:30 vystoupení mistrů české republiky taneční školy B-Fresh
12:40 vystoupení mistryň české republiky v estetické gymnastice Mantila Brno
12:45 3. soutěžní disciplína DŘEPY
13:30 divácká soutěž v PITÍ PIVA
13:45 4. soutěžní disciplína YOKE+ AXEL ČINKA
15:15 5. soutěžní disciplína PŘEVRACENÍ PNEUMATIKY
16:15 exhibice Fight club Brno
16:30 vystoupení orientálních tanečnic studia Narin Dance
16:45 6. finálová disciplína TLAKOVÁ KOMBINACE
17:15 divácká soutěž v TAŽENÍ DODÁVKY
18:00 vyhlášení vítěze "Brněnského Siláka"
18:30 DJ Leonov Bronski VELKOLEPÁ PÁRTY na Velodromu
nebo
20:00 DJ Giacomo / DJ Styx / DJ Andy Smith AFTERPARTY NA PARNÍKU

Famózní afterparty na parníku

2 | 7 | 2016
nalodění 19:45
DJs
Andy Smith
DJ Giacomo
DJ Styx
SaxoKid
ZAŽIJEŠ
2 spojené parníky
3 bary
4 hodiny
BACHA!
Kapacita pouze 250 míst!

Kontakt

Dotazy? Trable?

Zdeněk (bude na vás hodný): info@brnenskysilak.cz / +420 775 768 880

Závod Brněnský silák

Velodrom Brno
Křížkovského 22

Parkoviště přímo u areálu

MHD: 84, 1
(poté cca 4 minuty chůze)

Afterparty

Brněnská přehrada

Parkoviště přímo u přehrady

MHD: 1


Za podporu děkujeme